Tiibetiläiset äänimaljat eli äänikylvyt, joissa uppoudutaan maljojen ja gongien ääneen, tarjoavat suurta rentoutumista ja niiden on osoitettu auttavan vähentämään ahdistusta, stressiä ja masennusta.
Lyö tai hiero maljaa saadaksesi haluamasi äänen, resonanssit tai harmoniset sävyt.
Kommentti